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メンタルヘルスワークショップ
概要とプログラム

「自ら気づき答えを導きだしていく。」

参加者同士がディスカッションの中で、
妥当性の高い解決法を探りあい見出します。

そして　それぞれがその方法を持ち帰り、
生活にフィードバックし実践で役立てていく事が目的です。

生きやすい自分の環境を自ら作り出す方法をみつけましょう。

NO.	プログラム	概　要
MW-05	問題発見、課題解決講座	自分の課題、問題を見つけ　どのように解決していくか、その手法を学びます。
MW-06	やりがいを見い出す	日々の生活、仕事を通して得られるものはなにか、自分にとって、いまやっていることはどんな意味があるのかを探ります。
MW-07	創造力講座	日々の課題を解決するために「創造力」を磨きます。
MW-09	ストレスから解放されるセルフケア講座	脳の仕組み、ストレスのメカニズムを知り、自分に合ったストレス解消法を学びます。
MW-10	ストレスから解放されるセルフケア講座
MW-11	ストレスから解放されるセルフケア講座
MW-12	ストレスから解放されるセルフケア講座